| Bonjour und Moin Moin von der Nordseeküste [Beitrag #323617] |
Mi, 04 Februar 2009 23:15  |
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Nadege7
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2009
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Junior Member |
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Salut an alle,
Ich bin hier neu und habe absolut keine Erfahrung mit Foren.
Am Besten stelle ich mich erstmal vor:
ich heiße Nadège. Ich bin 35 Jahre Alt, komme aus Frankreich, lebe aber in Deutschland seit 11 Jahren.
Ich bin 1,77 m groß und wiege ca. 80 KG fast seit der Geburt meines zweiten Kindes.(Sie wird am 18.02.09 1 Jahr alt). Ich habe meine kleine bisher immer noch gestillt( nur noch Abends vor dem Einschlafen und morgens nach dem Aufwachen) und deswegen gewartet um mein Gewicht im Angriff zu nehmen.
Jetzt bin ich soweit: ich will etwas gegen die überflüssigen Kilos unternehmen.
Mein Normalgewicht pendelte immer um die 65 Kilo bis März 2007. Ich habe dann aufgehört zu rauchen und als ich 2-3 Monate später schwanger wurde, wog ich schon um die 70 Kilos. Ich hatte also schon 5 Kilos so zugenommen. Die Schwangerschaft verlief sehr gut, aber kurz vor der Entbindung wog ich fast 90 kilos.
Mein echtes Ziel ist wieder 65 Kilos zu wiegen. Dennoch habe ich mich bis zu meinem Geburtstaq am 07. Juli erstmal vorgenommen unter 70 Kg auf meiner Waage zu lesen. Nur eine 6 vorne würde mir erstmal reichen: von mir aus sogar 69,9 
Es sind 5 Monate bis dahin: ich hoffe, daß dieses erste Ziel realistisch ist. Ich möchte nämlich nicht zu schnell abnehmen, ich möchte gerne das Risiko eines JOJO-effektes vermeiden. Ich möchte auf Dauer mein Zielgewicht dann halten.
Was meint ihr ? Ist mein Ziel zu hoch bzw. zu schnell? Oder klingt es sehr vernünftig und realisierbar (Natürlich mit Sport und Ernährungsdisziplin)?
Uppss,ich habe ganz schön viel geschrieben für meinen ersten Eintrag in einem Forum. 
Schöne Grüße
Nadège
Nadège
Körperlänge 1,77 m
Startgewicht 80 KG am 02.02.09
Zielgewicht 65 KG
Zwischenziele:
U 77,50 Kg am
U 75,00 Kg am
U 72,50 Kg am
U 70,00 Kg am
[Aktualisiert am: Fr, 06 Februar 2009 16:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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