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Neue voller Hoffnung [Beitrag #328821] Mo, 23 Februar 2009 20:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
Moonlight ist gerade offline  Moonlight
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Registriert: Februar 2009
Ort: Luxemburg
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Hallo Ihr da Smile

Ich bin also die Christiane, bin 21 Jahre alt und komme aus Luxemburg. Vor einiger Zeit war ich mal eine ziemlich sportliche Person, doch leider habe ich mich in den letzen 4 Jahren aus einer Reihe von persönlichen Gründen gehen gelassen und somit 23kg (von 55 auf 78) bei einer Größe von 173 zugenommen…

Im August 2008 habe ich also beschlossen mich mal wieder zusammenzuraufen und etwas Gutes für mich und meinen Körper zu tun, und dies sowohl mir zu Liebe als auch für meinen neuen Lebenspartner, der unter der jetzigen Situation ziemlich zu leiden hat.

Im Zeitraum vom August bis jetzt habe ich mit einer einfachen Ernährungsumstellung und etwas Sport auf gesundem Weg mit der "Schlank im Schlaf" Diät 10 Kilos abgenommen. Dies reicht mir allerdings, wie sich wahrscheinlich jeder hier denken kann noch lange nicht, jedoch verlässt mich seit kurzem immer wieder sowohl Mut als auch Motivation.

Um weiterhin am Ball bleiben zu können, wollte ich deshalb mal den Versuch starten meine nächsten Schritte in einem Tagebuch nieder zu schreiben um einen weiteren Grund zu haben mich zusammen zu reißen und somit bis zum bitteren Ende weiterkämpfen zu können.

Um mal wieder Zwischendurch einen etwas größeren Fortschritt zu sehen, spiele ich seit einigen Tagen mit dem Gedanken David Kirschs "New York Body Plan" zu probieren. Habe mir deswegen mal seine Bücher via eBay bestellt, jedoch op und wie weit ich diese Idee aber auch wirklich umsetze, sehe ich erst nachdem ich die Bücher gelesen habe.

Durch das Lesen in einer Reihe von Forums über David Kirsch und seine "Diäten", musste ich allerdings einsehen dass ich vor dem "New York Body Plan" zuerst besser hätte das Vorprogramm zu machen, und je nachdem wie ich da voran komm, auch zuerst sein Programm "Sound Mind Sound Body" (nur den Sportteil)durch zu arbeiten, bevor ich mich an den Plan von 2 Wochen traue (Sportteil + Essensplan).

Wollte mit dem Vorprogramm jetzt Anfang März starten, wenn ich bis dann die Bücher erhalten hab.

Würde mich ganz doll über Ratschläge und weitere Infos freuen. Vielen Dank und Euch allen viel Erfolg und Spaß Smile


Meine Eckdaten:

Alter: 21
Geschlecht: Weiblich
Größe: 173cm
Taillenumfang: 89cm / Hüftumfang: 102cm

Besuch doch mal mein Tagebuch Smile

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[Aktualisiert am: Mo, 23 Februar 2009 21:07]

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