| Auch ich bin angekommen :-) [Beitrag #330186] |
Fr, 27 Februar 2009 21:14  |
Donita
Beiträge: 5
Registriert: Februar 2009
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Junior Member |
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Hallo an euch alle
Mein Name ist Donita mein Alter 45 Jahre.
Vor 4 Monate hatte ich mit dem Rauchen aufgehört und wie es so kommen musste mein Gewicht ging nach oben. Ich weiß, nicht nur das nichtrauchen ist dran schuld nein, ich bekenne mich zum naschen und, dass ich wirklich etwas mehr gegessen habe.
Habe von 75 kg auf 80 zugenommen. War aber schon mit dem Gewicht als Raucher mit meinen 75 kg nicht zufrieden und die sind schon in dieser Zeit ab und zu auf 78 kg hoch. Also ist das nichtrauchen ...... nicht nur daran schuld.
Zurzeit mache ich sehr viel Sport in der Woche ca. 4-5 mal und dass 1 bis 2 Stunden pro Training. Konnte somit wenigstens mein Gewicht halten. Es steht und ich bin richtig glücklich denn Bekannte von mir haben nach dem Rauchen bis zu 15 kg zugenommen.
Von Diäten halte ich nichts und werde auch keine machen. Doch ich möchte mich informieren, noch mehr über gesundes Essen lernen und dass in mein Leben so einbauen dass ich mit zurecht komme.
Ich freue mich über interessante Berichte die ich im Forum lesen kann und ich denke dass es mich motivieren wird hier zu sein.
Wünsche Euch eine super schöne Zeit und vielleicht schreibt man sich
liebe Grüße sende ich Euch Donita
Wenn du schnell gehen willst, geh allein.
Aber wenn du weit gehen willst, geh mit anderen.
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