Kalorien zählen [Beitrag #335072] |
Do, 12 März 2009 23:13 |
uezegei
Beiträge: 26 Registriert: März 2009 Ort: Bayern
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Junior Member |
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Hallo liebe Abnehmer,
die Bestimmung der Menge in Grammzahl ist zu Hause ja relativ einfach, und somit auch der Eintrag in das tägliche Tagebuch.
Wie macht Ihr das in Restaurants oder bei Einladungen ?
Man kann da ja schlecht nachwiegen, ob das Steak auf dem Teller nun 100 oder 130 Gramm wiegt.
Reicht "schätzen", auch wenn das nicht immer hinkommt ?
Bisher rechne dafür für den Kalorienrechner immer eine Reserve ein und esse dafür zu Hause lieber etwas weniger.
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