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. Ich vermute, dass ich ueber den Tag verteilt zu wenige, aber abends zu viele Kalorien zu mir nehme. Habt ihr euch eine Grenze fuer den Kaloriengehalt eures Abendessens gesetzt? Da ich 12 Stunden am Tag unterwegs bin und kaum zum Essen kommen, habe ich meistens abends noch bis zu 800 Kalorien "zum Verschleudern" uebrig, die ich noch irgendwie reinkriegen muss. Daher vermute ich, dass mein Abendessen vielleicht dann zu viele Kalorien enthaelt und mein Koerper so kurz vor dem Schlafengehen unnoetig belastet wird. Wie macht ihr das mit dem Abendessen?
