| Hallo zus@mmen :) [Beitrag #338184] |
So, 22 März 2009 12:42  |
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... ich habe gestern mein schon fast verstaubtes Buch von David Kirsch " New Yorker Diät" rausgegraben mit dem Vorsatz:
so, jetzt ist aber Zeit mich um meine Ernährungsumstellung und gesundes Abnehmen zu kümmern....
ich habe mich bis zum Fitnescheck durchgearbeitet, meine Notizen gemacht was ich alles in meiner Ernehrung umstellen möchte...
Heute morgen kamm mir die Idee nach Kritiken und Erfahrungsaustausch zum Tema im Internet zu finden...
so bin ich hier, auf Eurem Portal gelandet... die Landung war weich, danke!
... so möchte ich Euch @llen herzlichen "Hallo" sagen....
Kurz über mich:
Ich bin 38... bin Mutter von 3 Kindern, Hausfrau und bin Vollzeitberufstätig, also wie auch viele berufstätige Mütter und Hausfrauen bin dabei mein kleinen Familienunternehmen nach besten Wissen und Gewissen zu managen... es führt aber manchmal dazu, daß die Mahlzeiten ausfallen, die Gesundheit auf der Strecke bleibt und vor allem zu einem unregelmässigen Sport führt...
also, ich brauche Eure Hilfe, mir selbst zu helfen...zu lernen mich selbst zu lieben...
aber sofort ist mein Motto:
Liebe Grüße
Elena
Start:85 kg
Größe: 178 cm
BMI: 26,5
1. Zwischenziel U80 - 10.08.2009 78 kg
Ziel: 75 kg
Ziel Kleidungsgröße: 38 
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