Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo :-)
Hallo :-) [Beitrag #339062] Di, 24 März 2009 15:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
paccolino ist gerade offline  paccolino
Beiträge: 2
Registriert: März 2009
Junior Member
Hallo,

Bin 26 jahre alt, wiege 66 kg und bin leider zu klein für mein gewicht, also 1,60m was natürlich heisst dass ich abnehmen muss.
Hab mich heute hier eingeloggt weil ich einfach nicht mehr weiter weiss. Probiere diäten aus... treibe seit 3 monaten sport doch es passiert einfach nichts.

Also hier mal die Liste meines Essens für heute:

Morgen: 1 Brot mit Nutella, 1 Glas Wasser
Mittag: 2 Brote mit Schinken, 1 Obstsalat und 1 Bretzel
Abend: ?

Auf jeden fall hoff ich dass jemand mir helfen kann wie ich mein essenplan mit sport besser verbinden kann.

Danke im voraus
  • Anhang: ~$ticker.doc
    (Größe: 0.16KB, 145 mal heruntergeladen)
 
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Gruß aus Heinsberg
Nächstes Thema: Eine neue aus KS
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Mär 28 12:44:09 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00668 Sekunden