| Kalorien übrig ? [Beitrag #345606] |
So, 19 April 2009 17:38  |
Kenny101
Beiträge: 5
Registriert: April 2009
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Junior Member |
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Hallo,
ich habe einen gerechneten Gesamtumsatz von 2300 Kal.
Ich möchte ein Defizit von 500 Kal. halten.
An manchen Tagen komme ich aber gerade mal auf ca. 1200 Kal. und hab einfach keinen Hunger mehr.
An einem anderen Tag, könnt ich 4000 Kal. "fressen"
Was mache ich an einem Tag, an dem ich meine 1800 Kal. nicht schaffe ? Muss ich mich dazu zwingen auf die 1800 Kal. zu kommen ?
Möchte ja auch nicht, das durch zu wenig Kal. Nachteile entstehen.
Geht es euch manchmal auch so ?
Wie geht ihr damit um ?
Freu mich auf eure Antworten
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