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Möchte gerne Abnehmen brauche tipps [Beitrag #345881]

Mo, 20 April 2009 17:48

Keiga
Beiträge: 1
Registriert: April 2009

Junior Member

Ja hallo erstma ^^
bin der basti und möchte gern abnehmen
ich wiege ca 90kg =(
bin ca 1,80 groß und möchte gerne abnehmen da ich mir nicht mehr gefalle.
Ich kann ja schonmal mein Tagesablauf beschreiben:
Morgens gg 7uhr aufstehen frühstücken meist 2 vollkornbrot + nutella
dann zur schule zu fuß.
zuhause angekommen mitagessen hausaufgaben und an den rechner bzw mal freunde treffen was unternhemen aber nix großes...
naja und dann gg 10 schlafen gehen.
Sport mach ich keinen und bin auch sehr faul...
jetzt wollt ich wissen ob es irgendwelche guten übungen gibt um bauch und brustbereich zu trainieren bzw. abunehmen und beine auch^^

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		Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Keiga am Mo, 20 April 2009 17:48
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Lisa am Mo, 20 April 2009 18:33
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Anette-Gross am Di, 12 Mai 2009 18:01
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Di, 12 Mai 2009 18:29
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Anette-Gross am Mi, 13 Mai 2009 15:32
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Mika2k9 am Mi, 13 Mai 2009 07:49
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: gouvi am Mi, 13 Mai 2009 08:29
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 08:43
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Mika2k9 am Mi, 13 Mai 2009 08:59
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 09:01
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Mika2k9 am Mi, 13 Mai 2009 09:03
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 09:04
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: osso am Mi, 13 Mai 2009 10:11
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 10:13
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: osso am Mi, 13 Mai 2009 10:18
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 10:23
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Mika2k9 am Mi, 13 Mai 2009 10:35
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 10:38
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Mi, 13 Mai 2009 15:35
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Anette-Gross am Do, 14 Mai 2009 14:14
		Re: Möchte gerne Abnehmen brauche tipps Von: Daniel0815 am Do, 14 Mai 2009 14:45

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