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icon8.gif  Yoga [Beitrag #354982] Sa, 23 Mai 2009 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Huhu,

ich bin zufällig über den Yoga-Bericht hier auf gesünder-abnehmen.com gestoßen.
Yoga-Artikel

Da ich schon seit 1 Jahr mehr oder weniger regelmäßig yogieren muss ich sagen, das dieser Beitrag nicht unbedingt der Wahrheit entspricht. Man muss vor allem bedenken, dass sich Yoga mit der globalen Verbreitung sich in viele Zweige und Unterstufen geteilt hat.

Bei uns hat sich vor allem das Hatha Yoga durchgesetzt. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen.
Ich selbst praktiziere Bikram-Yoga, was wiederrum eine Unterart von Hatha Yoga ist.
Eckdaten:
- 26 Körperübungen (Asanas)je 2x
- bei fast 40° Raumtemperatur
Wer es genauer wissen möchte :Bikram-Yoga

Was mich ein bisschen 'aufregt' ist, dass Yoga nicht als richtiger Sport dargestellt wird ohne alle Aspekte zu beachten. Natürlich ist es ein Unterschied ob ich mich in eine Ecke setze und mich entspanne oder ob ich meinen Körper intensiv trainiere.
Und bei Hatha Yoga verbrennt man auch kein 75kcal/h sondern eher so um die 500-600kcal/h da die Herzfrequenz auch recht hoch ist und sehr wohl einem richtigen Sport gleichkommt.

Ich finde wenn man einen Bericht über ein so umfangreiches Thema schreibt wie Yoga, sollte man alle Aspekte und Richtungen beachten und nicht leichthin argumentieren mit: 'Pfff... solche Lulus machen Yoga anstatt richtigen Sport, sucht euch mal ein paar Hanteln anstatt immer nur rumzujammern'. Frown

So, das wollte ich mal loswerden!
Schönes und sonniges Wochenende noch Very Happy

Lg Eva


 
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