 Hallo aus Mittelfranken [Beitrag #361104] |
Do, 11 Juni 2009 20:07  |
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Leonida
Beiträge: 1130
Registriert: Juni 2009
Ort: Mittelfranken
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Hallo zusammen,
bin eben über die Suche nach dem Kalorienverbrauch beim Radfahren auf die Seite "Gesünder abnehmen" und dieses Forum hier gestoßen.
Ich war schon immer etwas moppeliger, was in unserer Familie mit Sicherheit auch Veranlagung ist. Meine Mutter ist, so lange ich denken kann stark übergewichtig und irgendwie war Essen, die Reduktion von Essen, Abnehmen immer ein Thema bei uns.
Eine Zeit lang als ich noch körperlich in einem handwerklichen Beruf gearbeitet hab hatte ich es ganz gut im Griff und hab bei einer Größe von 1,65 immer um die 62 - 65 kg gewogen.
Seit Beginn meines Studiums vor 9 Jahren ging es dann aber kontinuierlich "aufwärts". Mittlerweile sagt mir die Waage an schlechten Tagen morgens 82,5 kg und das finde ich nicht mehr lustig. Vor allem, da eines meiner großen Hobbys das Reiten ist und ich schon meinem Pferd zuliebe abspecken möchte.
Der Vorsatz ist schon lange da, aber Schoki und Co. locken leider immer gar sehr und da ich beruflich sehr eingebunden bin, findet sich auch immer eine Ausrede warum man sich nun nicht noch aufraffen kann einen weiteren Sport zu machen.
Diese Woche habe ich mir aber nun ein Fahrrad gekauft, war gestern schon eine halbe und heute eine ganze Stunde damit unterwegs. Der große Vorsatz ist, dass ich das jetzt im Sommer wenn möglich jeden Abend mache.
Von der Ernährung her kenn ich mein Schwächen sehr gut und dank einer Kur in jungen Jahren (mit 11) zur Gewichtsreduktion weiß ich auch was bei der Wahl der Lebensmittel zu beachten ist.
Da mir mein Geld für Weight Watchers, auch wenn die sicher sehr gut sind etwas zu schade ist, erhoffe ich mir, mich hier im Forum ein wenig austauschen zu können.
In diesem Sinne also auf einen guten Start.
Viele Grüße
Steffi
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage 
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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