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icon9.gif  20kg abnehmen! Wie fange ich am besten an? [Beitrag #363878] Sa, 20 Juni 2009 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehen
BeluKa ist gerade offline  BeluKa
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2009
Ort: Pichl
Junior Member
Hi, hab mich gerade bei euch registriert, da ich ein GROSSES Problem habe Embarassed !

Ich bin 1,70 m groß und wiege 80kg - 82kg.
Mein Wunschgewicht wäre 60kg - 62 kg - aber vom wünschen alleine schmelzen die Kilos nicht!!! Crying or Very Sad

Wie soll ich anfangen? Mit Ernährung? Mit Sport (ist Mord Very Happy )

lg BeluKa
 
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