|
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Paar grundsätzliche Fragen
| Paar grundsätzliche Fragen [Beitrag #367022] |
Di, 30 Juni 2009 10:50  |
H-Milch
Beiträge: 28
Registriert: Juni 2009
Ort: Rheinbach
|
Junior Member |
|
|
Also ich hätte da ein paar grundsätzliche Fragen zur Ernährung, und möchte wissen, ob daran wie ich es handhabe etwas auszusetzen ist.
Ich frühstücke kurz bevor ich zur Arbeit fahre (gegen 8 Uhr), zwischen Frühstück und mittag ess ich 'ne handvoll Früchte, Kirschen oder so Kram, manchmal dazu noch Gemüse, Radieschen o.ä., mittags esse ich eig nur Joghurt mit Obst (also pur mit frischen Früchten angemacht) oder mal nen Salat, zwischen mittag und abend nur wenn ich Hunger hab Gurken, Tomaten oder nochmal ein Banänchen, abends ess ich dann meist warm (am besten vor oder nach dem Training??) - varriert immer, Vollkornnudeln mit Pute oder Hack und Gemüse, oder mal Reis mit frischer Tomatensoße. Ist halt immer anders.
Ist die Uhrzeit des Essens egal oder spielt sie eine wichtige Rolle? Kann ich ruhigen Gewissens nach der Arbeit zum Sport fahren (18 Uhr, vorher noch Banane o.ä.) und dann danach gegen 21 Uhr essen oder ist das einfach zu spät?
LG Sarah
Start: 28. Juni 2009
Erstes Ziel (80 kg) erreicht am:
|
|
|
|
 |
|
Paar grundsätzliche Fragen
Von: H-Milch am Di, 30 Juni 2009 10:50 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
|
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: gouvi am Di, 30 Juni 2009 11:37 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: osso am Di, 30 Juni 2009 11:41 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: H-Milch am Di, 30 Juni 2009 11:46 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: osso am Di, 30 Juni 2009 11:50 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: Kenni am Di, 30 Juni 2009 17:27 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
|
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
|
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: osso am Di, 04 August 2009 16:28 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: Cassy am Fr, 07 August 2009 09:51 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: osso am Fr, 07 August 2009 10:19 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: Cassy am Fr, 07 August 2009 10:40 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
|
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: vegannao am Fr, 07 August 2009 22:34 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: osso am Fr, 07 August 2009 22:39 |
|
|
Re: Paar grundsätzliche Fragen
Von: vegannao am Fr, 07 August 2009 22:40 |
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Sa Apr 20 02:15:42 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00724 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
