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Sickfrozen ist neu :) [Beitrag #369971]

Fr, 10 Juli 2009 11:06

Sickfrozen
Beiträge: 37
Registriert: Juli 2009
Ort: Thalheim /erz

Member

Moin euch allen!!

Ich heiß Manuel 20 Jahre und komm aus den schönen erzgebirge Smile

Im Dezember 08 hab ich mich bei der bundeswehr beworben aals zeitsoldat da hab ich noch stolze 85Kilo bei 179 gewogen am samstag hab ich mich mal wieder gewogen und ich hab fast ein schock bekommen 93,3 Sad

oh je dacht ich mir sonntag gleich mal joggen gegangen und mein fitness hat auch ganz schön abgenommen seid sonntag meine ernährung umgestellt montag auch wieder joggen gegangen am Dienstag morgen dann extremen Muskelkater da dach ich mir gehst lieber ein paar runden schwimmen und entspannen! Mittwoch eine kleine radtour gemacht stolze 30 kilometer gefahren und dann donnerstag wieder schöne 5 kilometer gejoggtaber mit gehpausen die ausdauer fehlt noch.. vor drei jahren war das kein problem für mich Sad

hoff das kommt wieder? ein bar kilos müssen fallen am 1.10 werd ich eingestellt beim bund und hoff ich schaf da wieder 5 kilometer heute abent geh ich wieder schön mitten bike durchen wald heitßen............. so das war's eigentlich von mir! ich hoff ihr konntet euch ein kleine einblick machen Smile

Mfg Manuel

Danke fürs lesen

bitte verständnis für meine rechtschreibung
heb ein rechtschreibe schwäche Sad

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64964/.png

U90ereicht am : 7.8.09

http://www.youtube.com/watch?v=3iYmiOCNlg4&feature=chann el_page

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		Sickfrozen ist neu :) Von: Sickfrozen am Fr, 10 Juli 2009 11:06
		Re: Sickfrozen ist neu :) Von: osso am Fr, 10 Juli 2009 11:08
		Re: Sickfrozen ist neu :) Von: Sickfrozen am Fr, 10 Juli 2009 11:33
		Re: Sickfrozen ist neu :) Von: osso am Fr, 10 Juli 2009 11:41

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