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| na dann wollen wir mal [Beitrag #376704] |
So, 09 August 2009 10:59  |
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hi leute,
ich bin der Lars, wohne in Essen (NRW), bin 25 Jahre alt. Einfach um es kurz zu halten.
Ich bin 1,89m und wiege momentan 175 kg  . Also hoch gleich Breit wie man das immer so schön ausdrückt.Also ein BMI von 49 wenn ich mich nicht Täusche. Leider muss ich dazusagen. Mein wunsch gewicht liegt bei unter 100kg da würde mir also eine 2 stellige zahl reichen und wenn es nur 99,9kg wären. Vorläufig würde mir als einstig erstmal die 165 KG marke reichen.
Kurz zu meiner vorgeschichte, ich habe mit 20 jahren Schilddrüsenkrebs bekommen, 2 jahre später habe ich dann auch noch Gallensteine bekommen und habe die Galle rausbekommen. Ich war schon bei einer ernährungsberatung und ich halte mich dran. Ich arbeite nach dieser Pyramide von denen wo alles auf Wasser aufbaut.
Problem bei dieser ganzen geschichte ist nur, das ich zudem was ich schon alles habe, noch jede menge allergien hinzu kommen. wie z.B. Kernobst allgergie, usw. da folgen also ne menge sachen.
Momentan versuche ich mich in meiner eigenen Diät, versuche am Tag nicht mehr als 1800 kcal zu mir zu nehmen. mache dies erst seit 2 tagen. also so schnell geht das ja nicht. hatte jetzt auch urlaub von daher war nicht arbeiten.
Ab morgen fange ich wieder an. Bin im Einzelhandel tätig und arbeite in dem Bereich Computer in einem klein unternehmen. Ich laufe Täglich zwischen 12 - 15 KM nur auf der arbeit. Also bewegung ist da.
Sofern die zeit es und das Geld es zu lassen (da ich auszubildender bin) gehe ich schwimmen. Meditieren mache ich auch sofern ich abends noch dazu komme.
Ja was soll ich sagen, ich hoffe ich kann mir hier nen paar tipps holen, weil all das was ich bis jetzt so ausprobiert habe oder mir die ärzte vorgeschlagen haben hat nicht geholfen, und ich hatte hinterher mehr drauf als vorher. Ich hoffe ich finde auch ein partner mit dem ich mal zum sport gehen kann.
Ja mehr kann ich vorerst nicht sagen, wenn noch fragen offen sind sagt bescheid. bin für alles offen. ich muss endlich von dem gewicht runter. wird langsame zu schwer für meine gelenke.
MfG
Lars
PS. sorry für den langen beitrag.
Start: 178,6 KG
1. 170 KG
2. 160 KG
3. 150 KG
4. 140 KG
5. 130 KG
6. 120 KG
Ende: 110 KG
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na dann wollen wir mal
Von: fiete am So, 09 August 2009 10:59 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: osso am So, 09 August 2009 11:06 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: fiete am So, 09 August 2009 11:18 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: osso am So, 09 August 2009 11:26 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: fiete am So, 09 August 2009 11:36 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: osso am So, 09 August 2009 11:44 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: fiete am So, 09 August 2009 11:48 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: gouvi am So, 09 August 2009 17:20 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: xantipe am Mo, 10 August 2009 06:22 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: Anita am Mo, 10 August 2009 07:58 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: fiete am Mo, 10 August 2009 12:28 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: Anita am Mo, 10 August 2009 14:27 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: fiete am Mo, 10 August 2009 14:56 |
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Re: na dann wollen wir mal
Von: mimurka am Mo, 10 August 2009 22:15 |
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