 Bin neu hier :-) Suche Gleichgesinnte zur Unterstützung! [Beitrag #377724] |
Sa, 15 August 2009 11:39  |
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kirschbluete
Beiträge: 3
Registriert: August 2009
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Junior Member |
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Hallo,
ich habe mich gerade erst in diesem Forum angemeldet. Mein Ziel ist es endlich abzunehmen. Vor einem halben Jahr hab ich noch 5 kg weniger gewogen und war fast an meinem Traumgewicht von ca 50kg angekommen, doch dann hab ich plötzlich wieder mehr gegessen. Ich hab gedacht "Ach das macht mir nichts aus, schließlich hab ich erst 5kg abgenommen, da kann ich mir auch mal was gönnen." Hm und damit habe ich es geschafft wieder zuzunehmen. So kann es aber nicht weitergehen. Mein Freund liebt mich zwar wie ich bin, aber ich möchte endlich schlanker sein. Deshalb sage ich den Kilos jetzt den Kampf an. Auch wenn ich noch nicht genau weiß wie ich es anstellen werde, außer dass ich weniger esse.
Kennt hier jemand die Trainingsvorschläge von David Kirsch? Ich hab ein Buch von ihm und habe gedacht, dass ich anfangs erstmal 2 mal pro Woche so n Cardio-Teil mache? Was tut ihr so? Leider kann ich es mir noch nicht leisten ins Fitnessstudio zu gehen...
Ich würde mich über ein paar Tipps von Erfahrenen freuen, aber auch über Post und Antworten von Gleichgesinnten. Vielleicht ist ja hier noch jemand, der genau wie ich von 60 auf 50kg kommen möchte. Wir könnten uns gegenseitig motivieren =)
Freue mich schon auf eure Antworten... egal was es ist!
Eure Kirschblüte 
→ Größe: 1,56m
→ Startgewicht: ~60kg [15.08.09]
→ Wunschgewicht: 55kg
→ Traumgewicht: 50kg oder etwas weniger
→ Methoden: weniger & gesünder Essen & 2x pro Woche Krafttraining à la David Kirsch (oder eben 2x pro Woche Aerobic o.ä. - wie ich grade Lust habe!)
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