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İch stell mich auch mal vor [Beitrag #379433]

Mi, 26 August 2009 22:46

Cemcim
Beiträge: 2
Registriert: August 2009
Ort: Bamberg

Junior Member

Hallo Leute ich stell mich mal kurz vor:
Name: Cem
Gewicht: 90kg
Lange: 1.78
.
.
.

İch hab mir da ein kleines Program zusammengestellt und hab da eine Frage an die erfahrenen User von euch.
Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrad zur Arbeit das sind ungefahr 10km am tag und das 5mal die Woche. Dazu geh ich 3mal die Woche ins Schwimmbad und schwim so 30 Bahnen und Jogge jeden zweiten Tag.
Meine Ernahrung habe ich komplett umgestellt Very Happy

von JunkFood zu Suppen Salate und Obst. So ich mach das jetzt seit 2Wochen.. Es sind schon kleine Erfolge auf der Waage zu sehen aber meine Frage ist was ich ungefahr in einem halben Jahr erreichen könnte ???

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		İch stell mich auch mal vor Von: Cemcim am Mi, 26 August 2009 22:46
		Re: İch stell mich auch mal vor Von: osso am Mi, 26 August 2009 22:50
		Re: İch stell mich auch mal vor Von: Cemcim am So, 30 August 2009 00:26
		Re: İch stell mich auch mal vor Von: osso am So, 30 August 2009 11:03

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