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Tätigkeitsstufe Kalorienrechner [Beitrag #380202]

Mo, 31 August 2009 22:49

Thomas0301
Beiträge: 2
Registriert: August 2009

Junior Member

Hallo,

ich bin sehr neu hier auf dieser Seite, und finde gerade die Sache mit dem Tagebuch und den ganzen Nährwerttabellen total gut.
Ich habe jedoch ein Problem damit, meine Arbeit in die richtige Stufe bei dem Kalorienrechner dieser Seite einzustufen und wollte deshalb um Hilfe bitten.

Mein Grundumsatz beträgt bei einer Größe von 1.80m, 95 kg, männlich und mit 21 Jahren 2.122,6 kcal.

Ich arbeite als Zootierpfleger und laufe oder stehe fast den ganzen Tag, bzw. kann der Tag mit viel Schweiß verbunden sein. Ich kann jedoch nicht anhand der Einstufungen bestimmen ob dies unter "schwere" oder "mittlere körperliche Arbeit" gilt. Das sind nämlich bis zu 600 kcal Unterschied. Kann mir dabei jemand vielleicht einen Rat geben?

Vielen Dank für Antworten, Thomas

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		Tätigkeitsstufe Kalorienrechner Von: Thomas0301 am Mo, 31 August 2009 22:49
		Re: Tätigkeitsstufe Kalorienrechner Von: osso am Mo, 31 August 2009 23:01
		Re: Tätigkeitsstufe Kalorienrechner Von: Thomas0301 am Mo, 31 August 2009 23:08

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