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icon4.gif  Eiskaffee einplanen?! [Beitrag #380337] Di, 01 September 2009 12:50 Zum vorherigen Beitrag gehen
knutschkugale ist gerade offline  knutschkugale
Beiträge: 114
Registriert: Januar 2008
Ort: Buch bei Jenbach/Tirol
Senior Member
Heute werden wir nachmittags zum Minigolfen und anschlieden Eis essen gehen. Da mag ich dann natürlich nicht dasitzen und als einzige kein Eis essen. Wieviel kcal würdet ihr denn zum Beispiel für einen Eiskaffee gerührt oder für einen Früchtebecher(meistens sind das 3 Kugeln Eis?) rechnen?

Bis jetzt hatte ich 692 kcal, sollten heute nicht mehr als 1500 kcal werden, und Abendessen würd ich schon auch noch gerne... Wär super für meine Planung wenn jemand einen (ungefähren) kcal-Wert für das Eis hätte?!

Start (08.01.08): 75 kg

1. Zwischenziel: U 70 kg (erreicht am 12.02.08)
2. Zwischenziel: U 65 kg (erreicht am 27.04.09)
Ziel: 60 kg (erreicht am 05.10.09)
End-Ziel: Wohlfühlgewicht finden (liegt wahrscheinlich irgendwo zwischen 50 und 60 kg)


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