 Da ich ja auch eine gute Erziehung genossen habe mag ich mich mal vorstellen. [Beitrag #380343] |
Di, 01 September 2009 13:29  |
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Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
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Hallo Zusammen,
Ich bin vor einigen Wochen auf dieses Forum gestoßen und habe mich jetzt auch entschlossen mich hier mal zu regestrieren, um ggf. auch mal an einer Diskussion teilzunehmen und nicht nur immer stiller Leser zu sein.
Ich bin männlich, 25Jahre alt und habe eigentlich auch schon immer so meine kleinen Probleme mit dem Gewicht gehabt. Nie extrem schlimm, aber jetzt ist ein Punkt erreicht der nicht mehr geht (BMI 30,1). Ich habe vor einem halben Jahr das rauchen aufgehört und werde auch 100% nie wieder rückfällig. Leider habe ich ingesamt im letzten Jahr knapp 10Kilo zugenommen (auf 105KG bei 1,85m). Jetzt habe ich mein Sportprogramm wieder intensiviert, regelmäßig Handballtraining, laufen, habe mir endlich ein MTB gegönnt und werde auch wieder meine große Leidenschaft das Hochtouren gehen in den Alpen aufleben lassen. Zudem habe ich angefangen nicht zu diäten, aber meine Ernährung umzustellen, regelmäßiges bewußtes Essen, gesunde Produkte, auf Fett verzichten und nicht hungern. Durch den Sport unter anderem auch mit Krafteinheiten, läuft es ganz gut an. Ca. 3 Kilo sind weg, seid dem ich mich wieder wiege. Jetzt geht es auch richtig weiter ohne Gnade  . Ich verzichte bis zu meinem ersten Ziel, dem langen Hochtouren WE im Ahrntal Ende September auch erstmal strickt auf Alkohol, das fällt fast am schwersten, das Zeug ist aber auch der größte Konditionskiller. Danach habe ich mir vorgenommen nur noch auf Events mal richtig einen zu heben und ansonsten (nach dem Training, Spielen, Feierabendbier...) zu verzichten. Fühle mich auch fitter dadurch  Danke fürs lesen.
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
[Aktualisiert am: Di, 01 September 2009 13:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
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