Ein Neuer stellt sich vor! [Beitrag #381637] |
Di, 08 September 2009 03:24 |
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Sin123aaa
Beiträge: 23 Registriert: September 2009
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Junior Member |
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Hi erst einmal,
Ich bin ein Neuer (m, 18 Jahre jung) hier und ich habe dieses Forum zufällig entdeckt und finde es super, dass es so etwas gibt
Ich bin sehr stark übergewichtig ich wiege ca. 130+ kg und bin ca. 1,83m groß. Ich habe vor einiger Zeit mit Weight Watchers in 2 Monaten 15 kg verloren(ohne Sport zu treiben), doch bin ich danach in meine alte Essgewohnheit reingerutscht. Ich glaube mein Problem besteht darin, dass ich mich zu fettig ernähre. Nur eine große Angst habe ich und zwar die, dass wenn ich viel abnehme meine Bauchdecke runterhängt. Kann man mit Sport dagegen wirken, oder muss wirklich ein operativer Eingriff her? Ich bitte um Hilfe!
Start ca. Ende August 2011
Ziel 1 U130kg ERREICHT 13.11.2010
Ziel 2 U120kg ERREICHT 23.12.2010
Ziel 3 U110kg
Ziel 4 U100kg
Endgültiges Ziel 90kg
+ Muskeltraining auf Masse ca. 100-105 kg
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Abnahme durch:
Weight Watchers, das "alte" Konzept in Eigenregie
Fitnesscenter 3x die Woche
[Aktualisiert am: Di, 08 September 2009 03:25] Den Beitrag einem Moderator melden
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