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 Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr [Beitrag #388013] |
Mo, 19 Oktober 2009 10:12  |
Süsse
Beiträge: 259
Registriert: Oktober 2009
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Senior Member |
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Liebe Mitstreiterinnen und Mitstreiter,
ich hab nichts dagegen älter zu werden (warum auch?) mich stört allein meine schleichende Gewichtszunahme von Jahr zu Jahr.
Ein halbes Jahrhundert renn ich nun über diesen Erdball und erfreue mich durchaus an leckeren Lebensmittel aller Art.
Das Resultat sind heute früh 81,9 Kilo bei einer Länge von ca. 1,67 m.
70 Kilo wären mein ganz großer Traum, aber ich halts halt nicht durch. Nicht allein, nicht mit anderen. Wenn meine Waage weniger anzeigt, dann laufe ich Gefahr mir etwas zu Gönnen und die kleinste Kleinigkeit sehe ich am nächsten Morgen auf der Waage.
Meine Getränke: Kaffee und reichlich stilles Wasser, hin und wieder Tee, in der dunklen Jahreszeit regelmäßig.
Zum Sport. Ich walke mindestens 3 x die Woche ca. 50 Minuten.
Sauniere und Schwimme alle 7 bzw. 14 Tage. Gehe 2 x die Woche ins Fitnessstudio und gebe selbst 2 x die Woche Wirbelsäulengymnastik, die ich zu 80 % auch selbst mitmache.
So übel sieht das vermutlich gar nicht aus, aber ich nehme trotzdem nicht ab.
Nun werde ich ab heute ein Lebensmittelzuführbuch schreiben. Schaden wird es nicht, aber helfen  ?
Ich bewundere all die Menschen, die es schaffen ihr Gewicht zu reduzieren! Ehrliche Gratulation zu diesem Erfolg.
Ich wünsche allen einen schönen Tag und liebe Grüße,
Süsse
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Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Süsse am Mo, 19 Oktober 2009 10:12 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Süsse am Mo, 19 Oktober 2009 18:25 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: gouvi am Mo, 19 Oktober 2009 21:37 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Süsse am Di, 20 Oktober 2009 03:54 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: gouvi am Di, 20 Oktober 2009 09:49 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Kudu am Di, 20 Oktober 2009 11:54 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Kudu am Di, 20 Oktober 2009 11:43 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Süsse am Di, 20 Oktober 2009 09:57 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: gouvi am Di, 20 Oktober 2009 13:12 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: gouvi am Di, 20 Oktober 2009 14:15 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Kudu am Mi, 21 Oktober 2009 07:14 |
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Re: Älter werden ist nicht schwer, schlank zu bleiben leider sehr
Von: Süsse am Do, 22 Oktober 2009 08:38 |
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