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| =) ein herzliches hallo [Beitrag #391136] |
Fr, 06 November 2009 23:05  |
coco3
Beiträge: 3
Registriert: November 2009
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Junior Member |
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als neuling hier, möchte auch ich mich kurz vorstellen und ein bisschen etwas über mich erzählen.
ich bin eine 22 jährige studentin und bin schon seit ich denken kann übergewichtig. die mangelnde bewegung, die falsche ernährung und natürlich haben auch meine eltern dazu beigetragen, dass ich schon als kind übergewichtig war.
ich wurde immer geärgert, war immer die dicke. unzählige diäten (von ernährungsumstellung, suppendiäten, montignac, etc.), viele jojoeffekts später stehe ich heute an dem punkt an dem ich sage: ich mache nie wieder eine diät!!
im sommer diesen jahres hat es angefangen, ich habe die 100 kilo erreicht, (genau genommen 104, ich habe mich nie auf die waage gestellt, da ich solche angst hatte.. meine kleider haben mir nicht mehr gepasst, furchtbar. und gerade jetzt habe ich es das erste mal niedergeschrieben und erzählt.. ich bin schockiert) es war mir egal. ich war zufrieden mit mir, glücklich. meine stets besorgte gertenschlanke tante hat zu diesem zeitpunkt gesagt: so meine liebe, du kommst mal mit in mein fitnessstudio.
eigentlich wollte ich nicht, ich habe mich überreden lassen und bin gezwungenermaßen hingegangen, hatte gleich eine beratung mit trainer und ernährungswissenschaftlerin und los ging es auch schon.
auf der einen seite meine tante im nacken, auf der anderen seite trainer und ernährungsexpertin, war ich eigentlich gezwungen regelmäßig zu gehen. es hat spaß gemacht, zu beginn. nach ein paar wochen wollte ich nicht mehr. trotzdem habe ich mich motiviert und bin hin gegangen, 3 mal die woche.
das essen war eigentlich nie ein problem, bis auf die süßigkeiten ernähre ich mich sehr gesund, nicht fett, kohlehydratarm, viele eiweiße abends. ich mache sogar zweimal die woche dinnercancelling..
naja, 6 wochen ging das so und da ich heute nicht mehr ins studio gehe (es ist mir einfach zu teuer) gehe ich drei mal in der woche laufen. da ich nur ca 35 minuten ohne unterbrechung durchlaufen kann (an manchen tagen sind es nur 15, an manchen 40 minuten, ich weiß nicht woran das liegt) dauert es momentan ein bisschen länger. ich habe in 8 wochen 13 kg abgenommen und stehe jetzt auf 91.
noch immer weit entfernt von meinem wunschgewicht, aber es wird.. langsam, aber es wird..
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