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| Grundumsatz [Beitrag #392671] |
Mo, 16 November 2009 15:01  |
engelchen86
Beiträge: 91
Registriert: Februar 2009
Ort: Dresden
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Member |
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Dein Grundumsatz beträgt 1.998 kcal.
Auf dieser Basis beträgt dein Gesamtumsatz 2.397,6 kcal.
Dein Grundumsatz auf Basis der Körperoberfläche beträgt 1.819,2 kcal.
Auf dieser Basis beträgt dein Gesamtumsatz 2.183,1 kcal.
Hallo Zusammen,
brauch nochmal eure Hilfe.
Ernähre mich zur Zeit von ca. 1600-1800 kcal am Tag. Nun hab ich aber grad gesehen das mein GU bei fast 2000 kcal liegt.
Tappe ich damit in die Jo-Jo-Falle oder ist das ok?? Hab mal irgendwo gelesen das man nicht unter GU essen sollte aber dann hab ich ja nur ein Defizit von 400 kcal am Tag. 600-700 kcal wollte ich aber eigentlich minimieren..
Vielen Dank für eure Hilfe!
LG
Engelchen
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Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: osso am Mo, 16 November 2009 15:34 |
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: Kudu am Di, 17 November 2009 09:41 |
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: Urmeliii am Di, 17 November 2009 15:54 |
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: Urmeliii am Di, 17 November 2009 18:09 |
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: Urmeliii am Di, 17 November 2009 21:36 |
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: Lisa am Di, 23 Februar 2010 14:16 |
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Re: Grundumsatz
Von: Biky am Di, 23 Februar 2010 18:36 |
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Re: Grundumsatz
Von: Lisa am Di, 23 Februar 2010 19:21 |
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Re: Grundumsatz
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Re: Grundumsatz
Von: Biky am Di, 23 Februar 2010 20:34 |
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Re: Grundumsatz
Von: Lisa am Mi, 24 Februar 2010 07:08 |
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Re: Grundumsatz
Von: Ivee am Do, 25 Februar 2010 21:43 |
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Re: Grundumsatz
Von: Krähe am Mi, 24 März 2010 11:48 |
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