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Neu hier [Beitrag #398272] Mo, 14 Dezember 2009 17:04 Zum vorherigen Beitrag gehen
Anempacira ist gerade offline  Anempacira
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Registriert: Dezember 2009
Ort: Ratingen
Junior Member
Hallo,

ich wollte mich mal kurz vorstellen.

Ich bin 32 Jahre alt und vor 6,5 Jahren als ich die Pille abgesetzt habe, hatte ich noch ein Gewicht von 58 kg.

Heute wiege ich 82 kg (166cm groß) und es tut sich einfach nichts. Am Geburtstag meiner Tochter 2005 wog ich 99,8, am Geburtstag meines Sohnes 2007 wog ich 99,9 kg. Meine Ernährung hat sich seit der Zeit wo ich nur 58 kg auf der Wage hatte nicht geändert, ich habe keine Heisshungeranfälle oder sowaß in der Art,esse eigentlich ganz normal, und auch normale Portionen Wink

Ich habe jetzt zwar in fast 2,5 Jahren ca. 18 kg abgenommen, aber auch nur, weil ich immerwieder Hungertage eingeführt habe, es ist zwar nicht gesund, aber wirksam. Gott sei dank hatte ich keine Jojo Effekte Wink

Seit 3 Monaten tut sich aber nun nichts mehr am Gewicht, und es ist einfach frustrierend. Jetzt habe ich mir ein Crosstrainer zugelegt, denn ich bin ein totaler Sportmuffel, schon immer gewesen. Mal sehen, ob ich meine Vorsätze die ich mir vorgenommen habe, aber umsetzten kann und vorallem, ob ich sie auch einhalte.

Ich würde mich freuen, hier gleichgesinnte zu finden, die auch mit dem inneren Schweinehund oft zu kämpfen haben, wenn es darum geht sich selbst zu motivieren, um sein Abnehmziel zu erreichen.

Ich habe mir 4 Ziele gesetzt.

Stufe 1: 80 kg bis Silvester
Stufe 2: 70 kg bis Ostern
Stufe 3: 65 kg bis 26.Mai 2010 (Hochzeit meiner besten Freundin)
Stufe 4: 60 kg bis August 2010

Ich hoffe, ich kann meine Ziele erreichen Wink

Ich wünsche Euch noch eine schöne Adventszeit.

Liebe Grüsse
 
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