| Kohlenhydrate = Kohlenhydrate? [Beitrag #41794] |
Fr, 27 Mai 2005 09:28  |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
|
Senior Member |
|
|
Ich hab da mal eine Frage: Ich ernähre mich ja wieder KH arm. Nun suche ich nach einer Möglichkeit, was ich zum Abend essen kann. Ich hab grad mal bei der Nährwerttabelle geguckt. Eigentlich hab ich mir vorgenommen, Obst zu essen abends. Aber eine Banane hat ja schon 26g KH. Wenn ich abends Brot esse, also KH, dann hab ich am nächsten Tag garantiert zugenommen (laut einer Studie an mir selbst  ). Nun frage ich mich, ob man die KH einer Banane mit den KH einer Scheibe Brot gleichsetzen kann, oder gibt es da auch Unterschiede wie z.B. beim Fett, wo es ja gesunde Fette und ungesunde Fette gibt.
Also um es kurz zu machen: Wenn ich mich KH arm ernähren will und abends auf KH verzichten möchte (weitestgehend) - sind dann Bananen sinnvoll oder nicht?
Vielen Dank schon mal für eure Antworten.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
