| Kai stellt sich vor [Beitrag #400628] |
Mo, 04 Januar 2010 20:22  |
kai75
Beiträge: 27
Registriert: Mai 2009
Ort: San Diego
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Junior Member |
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Hallo alle zusammen!
Nun, da Ihr euch schlafen legt und ich noch mein Mittagessen vor mir habe, wollte ich mich mal mit meinen "kleinen" Problem
vorstellen.
Also ich bin 34 Jahre jung und lebe zur Zeit in dem wunderschoenen San Diego, welches ja bekannterweise an der Westkueste der USA liegt. Ich bin 193 cm hoch und habe 124 kg drauf!
Zu meinen "besten" Zeiten hatte ich sogar 134 kg, aber das liegt jetzt genau 2 Jahre zurueck! Der Weg von den 134 kg runter war sehr schwer und hat mich viel Kraft gekostet!
Nun wuerde ich gerne noch so um die 20 kg mehr abnehmen, aber leider liegt darin das Problem.
Die USA sind sicherlich kein Paradies fuer Leute die abnehmen wollen, es sei den man mag Chemiepillen (welche ich absolut ablehne).
Daher suche ich in diesem Forum besonders Leute die viel Sport betreiben und mir auf diesem Weg vielleicht ein paar Tips geben koennen.
Ich selber gehe jeden zweiten Tag in den Kraftraum und trainiere einmal die Woche im Verein. (American Football). Sicherlich werden nun einige sagen, wer Kraftsport macht und Football spiel legt sicherlich Fettmasse in Musekelmasse um. Ja auch das habe ich schon bedacht und mir eine Koerperfettwage zugelegt. Leider liegt der Koerperfettanteil bei mir immernoch um die 24 % und das ist mir zuviel.
Also, wenn du Tips hast melde dich! Ich schaue mich schon mal in den diversen Forumbeitraegen um!
Sonnige Gruesse aus San Diego
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