| Rauchen aufhören und Gewichthalten scheint möglich [Beitrag #401133] |
Do, 07 Januar 2010 21:26  |
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osso
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Bisher glaubte man wer aufhören will zu rauchen der solle sich nicht um sein Gewicht kümmern, eine neue Studie scheint das Gegenteil zu belegen:
| Zitat: |
Dabei zeigte sich, dass die Frauen, die während des Rauchstopps auch ihr Gewicht mit gezielten Methoden kontrollierten, zu 29 % kurzfristig (innerhalb von 3 Monaten) und zu 23 % weiterhin langfristig (zwischen 6 und 14 Monaten) bei der Rauchentwöhnung erfolgreicher abschnitten als diejenigen, die ihr Augenmerk allein auf das Nichtrauchen richteten. Außerdem legten diese Frauen weniger Gewicht zu, sie nahmen durchschnittlich 2,1 Pfund im Kurzzeitraum und auf lange Sicht um 2,5 Pfund weniger zu.
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http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen-tipps/nichtrauchen-oh ne-gewichtszunahme.html
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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