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Stimmt mein ernährungsplan? [Beitrag #404972]

Di, 26 Januar 2010 23:21

Noiling
Beiträge: 3
Registriert: Januar 2010

Junior Member

Hallo allerseits! Smile

bin neu hier udn stelle mich jetzt kurz vor:
komme aus der schweiz, bin 24 jahre alt. 168cm gross und 77 kg schwer.
mit abnehmen kämpfe ich seit 2 jahren und zwischen durch pause gemacht und mir vieles gegönnt... leider.

jetzt aber ist schluss und glaube dass ich auf dem richtigen weg bin:

i esse jeden tag nur noch salat, wenig weisbrot und viel gurken und obst (banane, apfel)
mache ich da etwas falsch?
auch geh ich jetzt langsam sport machen, also joggen 1 stunde lang oder treppe laufen (gibt ein ort mit 2000 tritten)

und wie ist das mit dem kartoffel diät? nur gekochte kartofeln essen und das wirkt oder wie? werde im google auch nicht viel schlauer...

ich wäre um jede antwort und tip sehr sehr dankbar!

gruss Smile

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		Stimmt mein ernährungsplan? Von: Noiling am Di, 26 Januar 2010 23:21
		Re: Stimmt mein ernährungsplan? Von: osso am Di, 26 Januar 2010 23:50
		Re: Stimmt mein ernährungsplan? Von: Noiling am Mi, 27 Januar 2010 14:41
		Re: Stimmt mein ernährungsplan? Von: osso am Mi, 27 Januar 2010 14:54
		Re: Stimmt mein ernährungsplan? Von: Noiling am Mi, 27 Januar 2010 18:50

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