| mein erster abspeckversuch [Beitrag #419936] |
Do, 08 April 2010 14:28  |
Triathlet82
Beiträge: 45
Registriert: April 2010
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hallo,
ich bin daniela und stehe vor meinem ersten ernsthaften versuch abzunehmen. seit dem sommer 2009 habe ich etwa 7kg zugenommen und die hätte ich gerne wieder runter. wie erfolgreich ich sein werde, weiß ich nicht. ich hoffe mir hilft diese website und dieses forum. die einträge, die ich bisland gelesen habe, waren sehr motivierend und vor vielen mitgliedern kann ich mich nur voller respekt verneigen. abnehmen kann ganz schön schwer sein.
ich will mich keiner diät hingeben, sondern langfristig meine ernährung umstellen. süßkram ist mein laster. da muss ich wohl etwas kürzer treten. seit ich nach einer trennung alleine wohne sind meine portionen auch stetig gewachsen. ich koche gerne und gesund. wenn aber die portionen immer größer werden hilft das auch nicht.
deshalb meine zwei zentralen vorhaben: weniger süßkram und kleinere portionen. damit müssen doch hoffentlich bald die ersten pfunde purzeln....
liebe grüße
daniela
Frauen sind dazu da um geliebt, nicht um verstanden zu werden. (Oscar Wild)
Start: 8.4.2010: 70 kg inkl post-oster kilos, also eher 68,...
68kg erreicht am: 14.4.
66kg erreicht am:
64kg erreicht am:
63kg erreicht am:
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