| FRAGEN!!!!! [Beitrag #420628] |
Mo, 12 April 2010 20:04  |
tracy
Beiträge: 68
Registriert: März 2009
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Member |
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hey... ich habe einige fragen...
1. Stimmt es wirklich das man zunimmt wenn man aufhört zu rauchen? Ich versuche grad aufzuhören aber zusätzliche kilos will ich natürlich nicht.
2. Wieviel Sport muss man mindestens am Tag treiben um muskeln aufzubauen? Zählt die Arbeit auch?
3.Auf was achtet/achtete ihr am meisten wärend der abnahme? Was wurde am meisten gemieden?
4.Kann man zunehmen durch stress? ich fühl mich nähmlich ziemlich unwohl zuhause nd hab das gefühl das ich immer mehr esse...
ich würde gerne einen ernährungsplan machen aber ich glaube ich halte mich dann nicht so dran... wie habt ihr das gemacht?
Habt ihr noch irgenwelche tipps?
Ich wäre sehr froh über shnelle antwoorten... Danke!
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