 Auf den Speck fertig los [Beitrag #420764] |
Di, 13 April 2010 13:06  |
Sunny9
Beiträge: 14
Registriert: April 2010
Ort: Hamburg
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Junior Member |
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Hallo ihr Lieben,
ich habe in lezter Zeit Fotos von 2006 gesehn, wo ich 60kg wog. Nun habe ich fast die 80 kg Marke erreicht.  Bei einer Größe von 1,65m und ich sehe um ehrlich zu sein schwanger aus. Blöde Blicke, Blöde Fragen etc. und nun will ich meinen Speck loswerden. Nun habe ich in einer Woche 2kg geschafft. Ich weiß nicht, ob das viel für eine Woche ist. 
Ich habe es so oft versucht, aber naja ging nicht.
Damit ihr einen kleinen Einblick habt, erzähl ich euch mal bisschen was.
Ich esse bzw. verzichte nicht auf alles, sondern nehme anstatt 2 Teller nur einen, kaum Zwischenmahlzeiten und Süßigkeiten ess ich weniger, weil ich einfach es nicht mehr mag.
Ich habe ein Buch, wo ich reinschreibe, was ich den Tag gegessen habe und was ich getrunken habe. Dann schreibe ich jeden Dienstag meine KG auf. Wiege mich morgens immer. Und jeden Monat an dem 6. mache ich noch Oberschenkel, Taille, Hüfte und Bauch messe.
Joa und Sport mache ich eher weniger, da ich leider nciht viel Zeit habe...
Bis 60kg möchte ich runter, aber erstmal kleine Schritte setzen 
6.4 Oberschenkel: 68cm
Hüfte: 105cm
Taille: 88cm
Bauch: 106cm
6.5 Oberschenkel:
Hüfte:
Taille:
Bauch:
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