| mehr abnahme, obwohl kein sport? [Beitrag #426764] |
Sa, 15 Mai 2010 11:00  |
Fantasia
Beiträge: 37
Registriert: August 2009
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Hallo ihr Lieben,
ich bin jetzt seit gut 2 monaten gut dabei, meine lebens-und ernährungsweise gesund umzustellen..nachdem ich in den ersten 3 wochen zu schnell und zu viel abgenommen habe ( wie ja auch hier im forum erklärt) habe ich ein wenig mehr gegessen, aber weiterhin jeden bis jeden zweiten tag sport g emacht, was mir auch gut tut und ich muss mich kaum mehr dazu durchringen, sondern es ist schon recht normal geworden.
jetzt konnte ich aber die letzte woche (bzw die letzten 5 tage) überhaupt keinen sport machen. ich habe aber genauso weitergegessen wie bisher und trotzdem viel mehr abgenommen, als in den wochen davor, in denen ich quasi jeden tag sport gemacht hab. klar, ich hab auch schon an muskeln und so gedacht, aber können die sich innerhalb von 5 tagen wieder abbauen, sodass ich weniger wiege? (auch deutlich - im vergleich zur letzten woche wiege ich heute 700g weniger - obwohl kein sport!) in den wochen davor lag die abnahme immer bei etwa 200g.
mein freund hat etwas von regeneration gesagt, was diese abnahme begründen sollte, aber ich kann es nicht ganz nachvollziehen..
gibt es eine logische erklärung für dieses phänomen? 
ich würde mich sehr freuen über eure antworten,
lg
Fantasia
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