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Vorstellung - nicht so meins :( [Beitrag #432107] Mo, 14 Juni 2010 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehen
roche ist gerade offline  roche
Beiträge: 3
Registriert: Juni 2010
Junior Member
Hallo,
Vorstellungen sind sonst nicht so mein Ding, aber da das hier üblich zu sein scheint, überwinde ich meine Internet-Exhibitionismus-Phobie mal ein wenig.

Durch zu viel Schreibtischarbeit, zu wenig Zeit für Sport und eine Verletzung habe ich im letzten Jahr an die 15 kg zugenommen. Normalerweise war ich mindestens 4x die Woche für zwei Stunden beim Sport (Schwimmen, Laufen, BBRP/Aerobic) und hatte mein Essen daran angepasst. Tja, der Sport fiel weg - das Essen leider nicht -> schwupp war das leidige Hüftgold da. Und eine Menge Muskelmasse weg Sad

Jetzt versuch ich mich zusammenzureißen und auf meine Ernährung zu achten: nicht zu viele Kalorien/Fett und viel Obst und Gemüse (vor allem statt Süßkrams). Zum Sport versuch ich es auch wieder, allerdings ist es für mich durch unregelmäßige Arbeitszeiten schwierig feste Termine einzuhalten - und ein einsamer Wolf bin ich beim Sport (leider) nicht.

Viele Grüße
roche

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