 Suche Gesund-Mampf-Inspiration [Beitrag #437576] |
Di, 13 Juli 2010 18:24  |
alanis
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2010
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Junior Member |
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Hallo!
Ich bin weiblich, ledig, jung und total angenervt von meinem letzten Diätversuch.
Ursprünglich war ich mal ein totaler Junk-Food-Fan, konnte mir keinen Tag ohne Cola, Pommes usw. vorstellen. Gemüste gabs nur wenn ich meine Eltern besucht habe und kochen hieß bei mir die Fritteuse anzuwerfen.
Seit ein paar Jahren ernähre ich mich nun vergleichsweise gesund. Also mehr selber kochen, mit Kräutern und Gemüse, gern mal Obst, Fisch und Geflügel. Aber auch immernoch Chips und Schoki. Das ging bis vor ca. 2 Jahren gut, dann bekam ich Probleme mit der Schilddrüse und nahm rasant mal eben 12 Kilo zu. Inzwischen sind die Schilddrüsenwerte stabil im normalen Bereich, ich nehm nicht weiter zu, doch auch nicht ab.
Mehr Bewegung, weniger Süßkram hat nicht geholfen. Dann hab ich vor kurzem eine Low-Carb-Diät ausprobiert und bin damit derbe auf die Nase gefallen! Hab die vielen Proteine überhaupt nicht gut vertragen. War übel gelaunt, hab kaum noch schlafen können, dauerverstopft, Kopfschmerzen täglich und kaum noch Energie. Nach vier Tagen habe ich dann abgebrochen als auch noch meine leidige Akne ihren bislang schlimmsten Ausbruch bekam. *kreisch*
Seitdem rätsele ich vor mich hin, was mein Körper verträgt, was er braucht und womit es mir gut gehen würde und ich natürlich gleichzeitig auch mein altes Gewicht wieder bekommen könnte.
Ich hoffe hier Anregungen zu finden und würd mich freuen, wenn ihr euch mit mir austauschen mögt.
winke, alanis
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