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Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) [Beitrag #440154]

Di, 27 Juli 2010 21:39

Kudu
Beiträge: 591
Registriert: Mai 2009

Senior Member

Anscheinend hat hier im Forum noch niemand Erfahrung mit der "natürlich schlank"-Methode gemacht, aber vielleicht hat ja doch jemand außer mir Interesse daran.

Wie viele andere habe ich nach einer Methode gesucht, bei der es möglichst wenige Beschränkungen und Regeln gibt und mit der man trotzdem abnehmen kann. Das einfachste ist natürlich, so zu essen wie die Schlanken. Zumindest so wie die Schlanken, die keine Stoffwechselstörung haben und nicht ständig Diät machen oder aufs Essen achten.

Das Prinzip könnte einfacher nicht sein. Nur essen, wenn man Hunger hat, nur das essen, worauf man Lust hat, bewußt und genußvoll essen und aufhören, wenn man satt ist. Hört sich zumindest einfach an, könnte aber für uns Dicke durchaus schwierig umzusetzen sein.

Aber es funktioniert. Wie sollte es auch nicht? Kein Ausrechnen von Kalorien, kein Überprüfen von Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten. Einfach nur essen. Wink

Ich mache im Moment gute Erfahrungen damit. Dadurch, daß ich nur nach meinem Hunger esse, esse ich nur zweimal am Tag. Und ich fühle mich sehr wohl. Ich muß nicht ständig darüber nachdenken, ob ich genug von dem und auch nicht zu viel von dem anderen gegessen habe, ich esse einfach, was ich mag. Das ist sehr entspannend. Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62347/.png

Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch

[Aktualisiert am: Di, 27 Juli 2010 21:40]

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		Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Di, 27 Juli 2010 21:39
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Di, 27 Juli 2010 22:09
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 29 Juli 2010 09:22
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Daniel0815 am Di, 27 Juli 2010 22:25
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Di, 27 Juli 2010 22:43
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Krähe am Di, 27 Juli 2010 23:14
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: eisenbaer78 am Mi, 28 Juli 2010 09:11
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 29 Juli 2010 09:29
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 29 Juli 2010 10:10
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Krähe am Do, 29 Juli 2010 11:40
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Krähe am Do, 29 Juli 2010 09:37
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 29 Juli 2010 10:16
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Krähe am Do, 29 Juli 2010 11:23
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Do, 29 Juli 2010 09:43
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 29 Juli 2010 10:13
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Do, 29 Juli 2010 10:21
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Do, 29 Juli 2010 10:24
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: navar am Do, 29 Juli 2010 10:36
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Krähe am Do, 29 Juli 2010 11:51
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Do, 29 Juli 2010 12:03
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Minga am Do, 29 Juli 2010 13:40
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 05 August 2010 10:03
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Do, 05 August 2010 10:09
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Do, 05 August 2010 10:14
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: osso am Do, 05 August 2010 10:21
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Krähe am Do, 05 August 2010 19:29
		Re: Natürlich schlank (Essen wie die Schlanken) Von: Kudu am Mi, 22 September 2010 10:33

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