| Hallo [Beitrag #441518] |
Di, 03 August 2010 22:16  |
unknown
Beiträge: 2
Registriert: August 2010
|
Junior Member |
|
|
Hallo, also ich will nicht unbedingt Gewicht verlieren, aber ich will mich gesünder ernähren und meinen "Bierbauch" loswerden.
Also hier sind erstmal meine Daten:
Ich bin 17, männlich, ca. 1.79m und wiege ca. 75kg (gewicht schwankt)
Heute habe ich gegessen:
Frühstück: 1x Weltmeister-Brötchen und 1x Graubrot mit dick Marmelade, 1x Croissant
Mittag:
1x Schnitzel mit Ketchup und 4x Weißbrot
Nachmittag:
2x 1,5% Joghurtbecher
Abend:
3x Graubrot mit Truthanwurst und Ketchup
1x Bier (0,5l)
Getrunken über den Tag verteilt:
0,5l Kaffee, 1,5l Wasser, 1,5l Cola light, 1l Milch
Bewegt habe ich mich heute auch nicht sehr viel...Nur ein bisschen von A nach B gegangen.
Also meine Frage: Was mache ich falsch? Was kann ich verbessern? Und esse ich zuviel/zu ungesund?
Danke schonmal im voraus.
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
