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| Hallo, auch von mir :) [Beitrag #442476] |
Di, 10 August 2010 20:54  |
Jay-S
Beiträge: 8
Registriert: August 2010
Ort: Westerstede
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Junior Member |
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Halli Hallo, alle zusammen!
Ich muss ehrlich gestehen, dass ich als ich dieses Forum gefunden habe, es bereut habe, dass ich nicht vorher die Suche danach begonnen habe, denn es ist zum Abnehmen wirklich hilfreich!
Du merkst vielleicht schon, ich habe bereits abgenommen, und bin momentan bei meinem Traum-Gewicht, das heißt allerdings nicht, dass ich nun pausenlos in mich hineinstopfen kann!
Ich habe ein Startgewicht von 120kg gehabt, war bzw. bin 1,93 meter groß und konnte mein Gewicht auf ungefähr 87Kg senken!
Dabei habe ich auch einen starken Muskelaufbau betrieben, was heißt, dass noch mehr Kilos Fett abgenommen wurden!
Ich bin ehrlich gesagt sehr stolz auf mich, und liebe das Gefühl, denn es verschafft nicht nur neue Lebensfreude sondern auch eine große Motivation zu neuen Zielen und ein enormen Anstieg des Selbstbewusstseins (zumindest bei mir)!
Du fragst dich bestimmt, wie der das geschafft hat!
Nun als erstes finde ich es wichtig ihnen den Zustand zu beschrieben mit dem ich so viel abnehmen konnte: Klarheit!
Ich wusste immer genau was ich nun essen sollte was nicht.
Aber da das bei so vielen Ernährungstabellen (wie Fett, Kohlenhydrate, Kalorien, Trennkost etc. etc.) nicht möglich ist,
habe ich mich hingesetzt, mein Ziel aufgeschrieben und dann den Weg wie ich es erreichen will:
Ziel: 0,2 Kg pro Tag abnehmen! Hört sich vielleicht wenig an, aber ich habe mir damit halt nicht so viele Hindernisse gesetzt, denn auf den ersten Blick sieht es einfach aus als 20 kg in 4 Monaten oder ähnliches. 
Weg: Ich habe auf meinen Körper gehört, und zwar nicht oberflächlich, sondern mithilfe von vieeeeel Wissen über den Stoffwechsel etc., konnte ich auch tief hineinhören, was der Körper wirklich brauch bei welchen Anzeichen!
Dies war der für mich beste Weg, denn ich finde, dass man am besten solche Ziele schaffen kann, wenn man motiviert bleibt, und wenn es nicht heißt "ISS DAS NICHT...." , sondern "Hey, wenn du das isst, hast du keinen Hunger und fühlst dich besser",
dann ist das doch sehr viel weniger anstrengend.
So sind meine Erfahrungen, ich denke das nicht jeder diese Meinung mit mir Teilen kann, dafür ist der Mensch an sich einfach viel zu individuell.
Ich bin nun hier, um anderen zu helfen, um es denen zu erleichtern, auch deren großes Ziel zu erreichen!
Ich finde nämlich, dass Dankbarkeit von anderen Menschen mit das größte ist, was man auf der Welt und im Leben erreichen kann!
Soviel zu mir,
wer Fragen oder ähnliches hat, keine falsche Scheu
Auf ein gutes Gelingen!
MfG,
Jay-S
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Hallo, auch von mir :)
Von: Jay-S am Di, 10 August 2010 20:54 |
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Re: Hallo, auch von mir :)
Von: osso am Di, 10 August 2010 21:04 |
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Re: Hallo, auch von mir :)
Von: Skorpine am Di, 10 August 2010 21:11 |
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Re: Hallo, auch von mir :)
Von: Jay-S am Mi, 11 August 2010 22:02 |
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Re: Hallo, auch von mir :)
Von: Skorpine am Do, 12 August 2010 08:11 |
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