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| Brotlos - sinnvoll? [Beitrag #442708] |
Fr, 13 August 2010 06:11  |
q-tips
Beiträge: 1
Registriert: August 2010
Ort: Speyer
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Junior Member |
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Hallo,
aus allen Informationen, die sich rund um die Diäten ranken, habe ich mir meine eigene Diät erstellt, die aber tendenziell in Richtung low-carb geht. Auch bedingt dadurch, dass ich schon immer eher das "Fleisch" als die Beilage bevorzugt habe oder ich eher den "Brotbelag" (Käse, Wurst) pur gegessen habe, als das Brot.
Seit 5 Wochen diätel ich jetzt (Abnahme ca. 6 Kilo), Speiseplan besteht aus Obst (saisonal: Äpfel, Nektarinen etc.) und Gemüse ("ich liebe Karotten tw. umhüllt mit einer light-Käsescheibe, aber auch Paprika oder Gurken stehen auf dem Speiseplan), abends Fisch (Thunfisch, Krabben, Lachs, Garnelen etc.) oder gebratene Hähnchen-/ Putenbrust. Somit komme ich auf ca. 1000 kcl. am Tag. Des Weiteren 3 x Sport (Spinning, Crosstrainer ca. 1 Stunde).
Meine Frage ist nun: beziehe ich aus Obst und Gemüse genug Kohlenhydrate, um die klassischen Kohlenhydratlieferanten, wie Brot, Reis, Kartoffeln etc. zu ersetzen?
Um eine kurze Rückmeldung wäre ich dankbar
q-tips
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Brotlos - sinnvoll?
Von: q-tips am Fr, 13 August 2010 06:11 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Lisa am Fr, 13 August 2010 08:13 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Fr, 13 August 2010 15:15 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Fr, 13 August 2010 15:45 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Fr, 13 August 2010 21:32 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Fr, 13 August 2010 21:58 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Skorpine am Fr, 13 August 2010 22:15 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Fr, 13 August 2010 22:41 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Skorpine am Fr, 13 August 2010 22:54 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Fr, 13 August 2010 23:03 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Skorpine am Fr, 13 August 2010 23:20 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Fr, 13 August 2010 23:41 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Sa, 14 August 2010 16:38 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Sa, 14 August 2010 17:20 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Sa, 14 August 2010 18:56 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Sa, 14 August 2010 19:26 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Sa, 14 August 2010 19:42 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Sa, 14 August 2010 20:13 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Sa, 14 August 2010 22:15 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Sa, 14 August 2010 22:59 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am So, 15 August 2010 10:00 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am So, 15 August 2010 10:33 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am So, 15 August 2010 10:53 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am So, 15 August 2010 11:10 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am So, 15 August 2010 20:56 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am So, 15 August 2010 21:51 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Mo, 16 August 2010 08:58 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 09:48 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Mo, 16 August 2010 13:14 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 13:47 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Mo, 16 August 2010 15:45 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 16:08 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Skorpine am Mo, 16 August 2010 16:56 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Di, 17 August 2010 09:03 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 18:15 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Skorpine am Mo, 16 August 2010 20:19 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 22:19 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 22:30 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Mo, 16 August 2010 22:46 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Di, 17 August 2010 09:24 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: osso am Di, 17 August 2010 10:42 |
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Re: Brotlos - sinnvoll?
Von: Krähe am Di, 17 August 2010 16:31 |
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