 Dann tu ich das auch mal [Beitrag #445123] |
Fr, 03 September 2010 07:49  |
Möhrenmampf
Beiträge: 2
Registriert: September 2010
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Junior Member |
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ein wunderhübschen guten morgen,
mein Nick ist bewußt gewählt, denn ich mag Möhren und all das andere Gemüse... bis auf wenige Ausnahmen, denn mit Mais kann man mich jagen.
Eigentlich finde ich dieses Forum 3 Monate zu spät... denn mein Wohlfühlgewicht ist erreicht,aber ich dachte meldest dich mal an.
Mein Leben vor den 3 Monaten bestand aus Fastfood (mittags... war einfach zu erjagen, wenn man berufsbedingt viel unterwegs ist)und abends habe ich dann ausgiebig, deftig und zu spät gekocht.
Mein Auslöser waren Magenschmerzen... mein Körper hat sich gewehrt und mir ziemlich gezeigt was er von meinem Lebenswandel hielt. Zwei Wochen lang habe ich nur Fencheltee und Reissuppe zu mir nehmen können. Dann haben mein Mann und ich beschlossen unser Essverhalten zu ändern... nach den 2 Wochen sind wir seit langer Zeit mal wieder auf die Waage gestiegen... er hatte 96kg/183cm und ich 67/163cm. Soviel hatte ich noch nie gewogen, für viele sicher ein Klacks...für mich Horror.
Aus dem Schrank verschwanden alle Weißmehlprodukte, Süssigkeiten, fettreduziertes... ach einfach alles was industriell gefertigt wurde. Eingezogen viele Bioprodukte ....
Gekocht wird so, dass wir es schaffen vor 18Uhr etwas zu essen, denn dann klappt es mit dem nächtlichen Schlaf. Fleisch essen wir einmal die Woche und dann nur von bis zu ihrer Schlachtung zufriedenen Rinder... zu allem Essen gibt Salat mit selbst gemachten Kräuterdressings... . Wir essen Butter, Käse ...aber auch hier nichts von der Industrie mißhandeltes.
Die Essensmengen haben sich nicht verändert, aber das was wir essen. Wir zählen weder Kalorien noch nehmen wir uns das Fett, Eiweiß oder Kohlenhydrate und wir hatten keine Lust zu hungern.
Wir wollten nur wieder mit uns zufrieden werden... Resultat nach den 3 Monaten wiegt mein Mann 75kg und ich 55kg. Seit zwei Wochen ungefähr hat unser Körper wohl dieses Gewicht für sich entschieden und das ist okay.
Zum Thema Sport... nun, wir laufen... nicht regelmäßig, weil wir es unter Woche kaum unterbringen, höchsten wir wollten im Dunkeln durch den Wald laufen. ..und wir wollen nicht 
Ein Fitnessstudio kommt für uns nicht in Frage... ich war Trainerin in einem (da war ich jung und unbedarft) und habe viel Zeit in Muckibuden verbracht und ich mag da einfach nicht rein. Durch den Wald zu laufen bringt mir für meine Seele einfach mehr.
Puuh, jetzt kennt ihr mich 
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