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Jessy LIEBLINGS REZEPTE [Beitrag #445814] |
Di, 07 September 2010 20:17 |
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Alle Rezepte die ich hier rein stelle habe ich selber schon ausprobiert.Und finde sie alle lecker...
Pasta mit Hühnchen-Champignonsosse
330 kcal / Portion
Zutaten für 4 Portionen:
# 500 g gekochte Pasta (ich habe VOLLKORN NUDELN genommen)
# 2 Hühnerbrustfilets
# 1 El Olivenöl
# 2 EL Butter
# 5 Frühlingszwiebeln
# 200 g Champignons in Scheiben
# 5 EL Brandy (das habe ich weg gelassen schmeckt auch OHNE)
# 1 Tasse Hühnerbrühe
# 1 Tasse Sahne light
# Salz
# Pfeffer
# frische Petersilie
Zubereitung:
Die Hühnerbrustfilets pfeffern und salzen und in einer beschichteten Pfanne in dem Olivenöl von beiden Seiten anbraten. Anschliessend aus der Pfanne nehmen, etwas abkühlen lassen und in Streifen schneiden. Die Butter in der Pfanne schmelzen lassen, die fein gehackten Frühlingszwiebeln und die Champignons darin anbraten. Den Brandy in die Pfanne geben und verdunsten lassen, dann die Hühnebrühe dazu geben und kurz aufkochen lassen. Die Sahne unterrühren und die Sosse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann die Hühnchenstreifen dazu geben, kurz aufkochen lassen, etwas gehackte Petersilie unterrühren und zu der frisch gekochten Pasta servieren.
Wollen ist können.
Original: "Querer es poder."
Deutsche Entsprechung: "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg."
Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
Ziel (lege ich mich nicht fest wie lange)aber erreichen will ich 80 kg.
135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10
WIEDER ANGEFANGEN AM 01.04.2012 mit 140,05 kg.
Leider konnte ich das abnehmen vor fast zwei Jahren nichgt durchziehen und nun hab ich genau das wieder drauf.Was ich so toll verloren habe
Aber nun werde ich wieder los legen und versuchen durch zuhalten.
[Aktualisiert am: Di, 07 September 2010 20:42] Den Beitrag einem Moderator melden
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Von: Lisa am Mi, 08 September 2010 07:53
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Von: osso am Mi, 08 September 2010 12:59
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Re: Jessy LIEBLINGS REZEPTE
Von: Skorpine am Mi, 08 September 2010 13:09
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Re: Jessy LIEBLINGS REZEPTE
Von: Novoly am So, 01 April 2012 13:08
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Von: osso am Mi, 08 September 2010 13:14
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Von: Skorpine am Mi, 08 September 2010 13:47
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Von: osso am Mi, 08 September 2010 13:42
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Von: Ka Fee am Sa, 11 September 2010 00:04
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Von: Novoly am So, 01 April 2012 19:01
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Von: osso am So, 01 April 2012 15:27
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Von: Novoly am Mo, 02 April 2012 11:01
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Von: Novoly am Mo, 02 April 2012 11:56
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Von: Novoly am Mo, 02 April 2012 12:14
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Von: Novoly am Mo, 02 April 2012 17:17
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Von: Novoly am Mo, 02 April 2012 23:56
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Von: Evchen am Di, 03 April 2012 13:51
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Von: Ivee am Di, 03 April 2012 15:27
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Von: osso am Di, 03 April 2012 19:16
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