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| Die liebe (Fr)Esserei.. [Beitrag #451923] |
Mi, 27 Oktober 2010 18:51  |
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SuperA
Beiträge: 42
Registriert: September 2010
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Member |
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Hallöchen 
hatte mir Anfang September das Ziel gesetzt wieder abzunehmen, was erst auch gut ging und so habe ich 2 Kilo abgenommen.
Ging damals ganz gut, ich hatte noch einige Wochen frei, konnte meine Zeit und somit meine Mahl-Zeit-en gut einteilen und genügend Sport machen.
Dann hab ich Anfang Oktober wieder angefangen zu arbeiten und seit dem ist meine Ernährung katastrophal. Ein ständiger Wechsel zwischen "diszipliniertem Essen "(Vollkornbrot, Obst, Gemüse, Müsli etc.) und regelrechten Fressorgien, wo ich vor allen Dingen Süßigkeiten in mich reinhaue.
Manchmal denke ich, ich habe das Gefühl für ein "normales Essverhalten" total verloren. Entweder wenig Süßigkeiten und sonst gesund oder alles Ungesund. Was dazwischen gibts irgendwie nicht mehr.
Kennt ihr solche Auf und Abs auch? Wie geht ihr damit um? Wie schafft ihr es euch weitestgehend von Süßigkeiten fernzuhalten?
Habt ihr Tipps wie man die Kontrolle behält und seine gesunden "Essgewohnheiten" dauerhaft beibehält?
Würde mir sehr helfen, bin mittlerweile echt verzweifelt, meine Gedanken drehen sich fast den ganzen Tag um das Thema Essen/Nichtessen.
Danke euch schon mal im Vorraus!
Größe: 1.71m
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Die liebe (Fr)Esserei..
Von: SuperA am Mi, 27 Oktober 2010 18:51 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Mi, 27 Oktober 2010 20:04 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Lisa am Do, 28 Oktober 2010 09:22 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Do, 28 Oktober 2010 10:01 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Skorpine am Di, 09 November 2010 08:19 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Di, 09 November 2010 14:22 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Skorpine am Di, 09 November 2010 14:53 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Mo, 15 November 2010 19:59 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: SuperA am Di, 16 November 2010 17:22 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Minga am Mi, 17 November 2010 11:06 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Mi, 17 November 2010 12:52 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Minga am Mi, 17 November 2010 14:18 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Skorpine am Do, 18 November 2010 15:22 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: SuperA am Fr, 19 November 2010 23:32 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Sa, 20 November 2010 10:29 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Dingeli am Sa, 20 November 2010 10:53 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Sa, 20 November 2010 11:06 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Dingeli am Sa, 20 November 2010 11:30 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Dingeli am Sa, 20 November 2010 13:47 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Sa, 20 November 2010 13:53 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Dingeli am Sa, 20 November 2010 13:56 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Sa, 20 November 2010 14:01 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: Dingeli am Sa, 20 November 2010 14:17 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am Sa, 20 November 2010 19:24 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: osso am So, 21 November 2010 11:19 |
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
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Re: Die liebe (Fr)Esserei..
Von: nora000 am Di, 18 Januar 2011 20:03 |
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