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Hallo, liebe (Leidens?)-genossen! [Beitrag #457622] Mo, 27 Dezember 2010 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehen
Leierfrau
Beiträge: 4
Registriert: Dezember 2010
Junior Member
Also ich leid ja schon drunter, unter meinem Übergewicht. Deshalb will ich es jetzt auch loswerden. Und da ich weiß, dass ich das nicht allein schaff, wende ich mich an Euch.
Ich bin 44, hab 123 kg, vor 11 Jahren schon mal mit Weight watchers von 117 auf 80 abgenommen und mittlerweile alles - und mehr - wieder zugenommen. Die Gemeinschaft dort hat mir gutgetan, aber ich kann es mir nicht leisten, hinzugehn. Durch mein Übergewicht hab ich Hobbies, wie Tanzen, aufgegeben, weil ich mich nirgends hintrau. Selbst beim Spazierengehn schnauf ich wie eine Dampflokomotive, das macht auch keinen richtigen Spaß, dadurch sitz ich abends daheim und tu nix als Filme schaun und essen.
Ich hab mich zwar gerade aufgerafft und angefangen, bei einem Fitnessstudio Gymnastik zu treiben, weil die jetzt extra eine Aktion mit der Krankenkasse für Übergewichtige haben, und die Leute dort sind sehr nett, aber ich sollte ja auch die Ernährung wieder umstellen, sonst tut sich beim Gewicht gar nichts.
Ich hab mich übrigens soeben eine Stunde lang damit geplagt, mein Frühstück in meinem Tagebuch zu speichern, hoffentlich lern ich das noch schneller, zum Mittagessen bin ich auf die Art noch gar nicht gekommen... Smile Aber irgendeine Angabe, wieviel ich essen darf pro Tag, wird da nicht berechnet, oder?
Irgendein Programm zum Abnehmen hab ich hier noch nicht gefunden, kann mir da jemand einen Pfad weisen?
Ansonsten versuch ich es fürs erste mit meinen alten Unterlagen, die haben sich damals ja schon bewährt.
Bitte um Tipps zur Motivation, um Anleitung zum Benutzen dieser Website, links dazu und allem was Euch am Anfang geholfen hat!
Danke!


 
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