| Fhlt was in meiner Ermährung? [Beitrag #458746] |
Sa, 08 Januar 2011 14:56  |
Nizrin
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2011
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Junior Member |
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Hey,
mich würde sehr interessieren, ob ich ernährungstechnisch etwas falsch mache, oder ob doch etwas fehlt. im prinzip suche ich den grund, warum ich zunehme.^^
ich esse viel frisches gemüse, reis, nudeln, verschiedene kornbrote. ich achte auf meinen fleischkonsum und fettgehalt, trinke viel stilles wasser, kaum limonaden und ähnliches ( also apfelschorle, säfte, cola). zudem esse ich sehr wenig süßigkeiten, wenn ich mal etwas will, weiche ich auch mandarinen und ähnliches aus. anstatt butter nehme ich magarine, esse wenig käse. meine blutwerte sind laut meinem hausarzt alle wunderbar, mir fehlt nichts.
ich nehme fluoxetin als antidepressivum immer morgens ein. abends nehme ich opipramol (wenn ich nicht einschlafen kann).
wenn sich jemand damit auskennt, wäre ich sehr froh über antworten, da es mich doch sehr fertigmacht.
ansonsten würde mich ineteressieren, ob jemandem ein fehler in meiner ernährung auffällt. =)
Lg, Nizrin
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