Hallo,

ich bin 18 Jahre alt und möchte in diesem Jahr einige Kilo los werden. Um genau zu sein müssten es mind. 15 Kilo sein.
Ich möchte mich gesünder ernähren, wieder regelmäßig (2-3 x die woche) Sport machen.

Ich hätte gerne einige Tipps wie ich mich zu ernähren habe, wie ich beim Fitness zu tranieren habe, und hätte gerne gewusst wieviel ich bei einer gesunden Ernährung mit regelmäßigen Sport abnehmen könnte.

Ich möchte endlich wieder von Kleidergröße 40-42 in Größe 36-38 passen.

Ich freue mich sehr auf eure Hilfe.

Vielen Dank im Voraus.

Liebe Grüße
Anni