| Der Nächste bitte . . . [Beitrag #460992] |
Sa, 29 Januar 2011 12:53  |
|
|
Hallo Zusammen,
nachdem ich mich hier im Forum etwas umgesehen und mich entschlossen habe, hier aktiv zu sein, möchte ich mich kurz vorstellen.
Mein Name steht ja schon da, ich bin (fast) 40 Jahre jung und habe seit ca. 5 Jahren stark an Gewicht zugenommen. Früher war ich ein aktiver Sportler, habe allerdings im Jahre 2000 aus damals gesundheitlichen Gründen aufgehört.
Na ja, das Ergebnis ist klar -> relativ schnelle Gewichtszunahme.
An Weihnachten 2010 habe ich dann den Entschluss zum Abnehmen mit Hilfe einer Diät und aktiver sportlicher Leistung getroffen und sofort in die Tat umgesetzt. Seither mache ich "FDH" (ich komme z. Z. mit 1200 kcal am Tag aus). Desweiteren mache ich wieder aktiv Sport (2 x pro Woche Krafttraining und 5 x pro Woche Joggen oder Rad fahren). Ergebnis bis heute: Gewichtsreduktion von 108 kg auf 97 kg!!! Bin stolz auf das geschaffte, aber noch lange nicht fertig. Im Mai werde ich 40 und da möchte ich mein Gewicht vom 30. Geburtstag wieder haben (85 kg). Das schaffe ich - da bin ich sicher!!!
Ich freue mich auf Euch und auf viele nette und konstruktive Gespräche mit Euch.
Herzliche Grüße aus Thüringen
Andreas.
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
