| Könnt ihr mir helfen? [Beitrag #461502] |
Do, 03 Februar 2011 10:47  |
Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007
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Hallo ihr Lieben!
Ich weiß ja, dass man, um abzunehmen immer so zwischen dem GU und dem Gesamtumsatz essen sollte. Aber wenn ich meine Daten so durchrechne komm ich auf irgendwie kein vernünftiges Ergebnis. Vielleicht könnte ihr mir helfen und mir ca. sagen, wieviel Kalorien ich am Tag zu mir nehmen sollte, um gesund abzunehmen.
Alter: 29 (weiblich)
Größe: 1,75
Gewicht: 65 Kg
Bewegung: wenig Sport und Büroarbeit
Möchte ca. 2-3 Kg abnehmen, aber ich schaff es nicht.
Für eure Hilfe vielen Dank!!!
LG
Arwen
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