| Guten Morgen und hallo... [Beitrag #462106] |
Di, 08 Februar 2011 07:50  |
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stefan41
Beiträge: 10
Registriert: Februar 2011
Ort: Schwandorf
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Junior Member |
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Hi, ich bin der Stefan,
Ich muss von meinem Gewicht runter, da ich mich nicht mehr wohl fühle, und es leid bin. Ich mache seit 1 Woche konsequent Diät (1200kalc), und hab mittlerweile von 109Kg auf 105Kg abgennommen. Mein Zielgewicht sind 76Kg in 4 Monaten. Mit dem Durchhaltevermögen habe ich kein Problem, da mir nicht wirklich was fehlt, und Ich schon ganz andere Sachen geschafft habe.
Ich benutze das Programm Diät Tagebuch 1.02 f, und halte mich bis in kleinste Detail an die Vorgaben. Ich erhoffe mir vom Forum hier Tipps und Anrregungen zu meinem Sportlichen Verhalten und Ernährungstipps für später, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe.
Ich hattel letztes Jahr einen schlimmen Schicksalsschlag, da ich einen Herzinfarkt hatte was leider 4 Wochen Koma nach sich zog.
So das reicht nun glaub ich erstmal.....
Grüße an alle Mitstreiter
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