 Trotz Diät und Sport keine Abnahme [Beitrag #464724] |
Sa, 05 März 2011 06:55  |
Schnumpel
Beiträge: 11
Registriert: März 2008
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich versuche seit Mitte Januar wieder etwas für mich zu tun. Das bedeutet genau: Gesünder essen. Abends nicht mehr so viel, Gemüse, Fisch.. wenig Süßzeug. Seit 4 Wochen trainiere ich auch wieder regelmäßig mit dem Boot Camp. Sogar mit Einsatz der Bänder, was früher gar nicht ging. Es strengt noch an, also es fordert mich. Hab jetzt, außer beim Cardio nie das Gefühl nichts gemacht zu haben.. ABER.. auf der Waage tut sich null und nichts.
Ich will noch maximal 3 Kilo noch weg bekommen. Ist nicht viel, also sicher auch nicht dramatisch bei knapp 1,80m Körperhöhe, weiß der Geier, ob man es überhaupt sehen würde. Aber es geht nicht!
Ich hatte das vor 2 Jahren mal zu Beginn, als ich mit dem Boot-Camp anfing. Dauerte 3 Tage, dann gings von selbst runter mit dem Gewicht. Aber jetzt???
Ich meine straffer geworden zu sein und die Jeans passen auch besser.. Aber warum tut sich gewichtsmäßig nichts? Das demotiviert ohne Ende. Ich trinke denk ich gut, aber komme nie auf 2 Liter. Schaff ich einfach nicht. Ok, wenn man Wasser und Kaffee zusammenzählt dann ja.. aber mehr ist nicht drin.
Kann mir bitte jemand helfen? Habe nun Angst in der Zeit, wenn ich mal weniger Sport treiben kann, wieder zuzunehmen.
LG Schnumpel
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