 Auf und ab [Beitrag #465229] |
Di, 08 März 2011 17:14  |
Kuhmachtmuh
Beiträge: 3
Registriert: März 2011
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Junior Member |
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Hallo liebe Leute!
Erstmals - gratulation zu tollen Forum, habe schon einiges herausgefunden hier. Sehr kompetente Antworten kann man hier finden - also auch ein Kompliment an die Community.
Ich hoffe ich habe das Thema hier im richtigen Forum - Teil eröffnet, wenn nicht bitte ich um verschiebung - danke.
Aber nun zu meinem Problem wobei ich nicht weiter weis...
Kurz meine Vorgeschichte:
Ich habe innerhalb von einem Jahr von über 107 kg bei einer Körpergröße von 1,55m auf unter 50 kg gebracht - ohne Ärztliche unterstützung... Nun bin ich zwischenzeitlich wieder auf 60 kg gekommen und habe wieder innerhalb von einigen Tagen auf 55 kg abgenommen...
Ich kontrolliere täglich mein Gewicht penibel genau und zähle Kalorien. Mein jetziges Gewicht ist 52,5 kg...
Ich will mein Gewicht nun halten - vielleicht noch etwas abnehmen... Aber ich glaube nicht das ich jemals wieder normal essen kann da ich zuviel Angst habe wieder dick zu werden.
Ich weis nicht wieviel Kalorien ich tgl. Zu mir nehmen darf bzw. was ich überhaupt essen darf um mein Gewicht zu halten. Ich bin echt verzweifelt weil ich wirklich angst vor den essen und zunehmen habe darum reduziere ich dann meistens gleich auf null für einige Tage.
Ich bitte um Tipps und Hilfe.
Danke sehr
Nukular - das Wort heißt Nukular... Nukular
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